Xtreme 21 – Sérgio Bertoluci

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Você consegue dedicar apenas
21 minutos do seu dia?

“O Xtreme 21 é o treino mais intenso e
eficaz que eu já desenvolvi.”

– Sérgio Bertoluci / Criador do Xtreme21 e profissional de educação física graduado há 15 anos.

Mas não é por isso que eu acho o Xtreme 21 a minha obra prima. Ele é a minha obra prima porque ele não serve somente pra deixar o seu corpo definido… ele é uma maneira de disciplinar a sua mente, de elevar a sua autoestima e trazer mais energia para todo o resto do seu dia. Você encontra o seu lado atleta dentro de você, e alcança tanto o seu bem estar físico, quanto seu bem estar mental.

Já ouviu falar de ‘endorfina’, ‘adrenalina’, ‘dopamina’ e ‘serotonina’? São neurotransmissores que o seu cérebro libera e que deixam você com mais autoconfiança, mais entusiasmo, mais energia, mais vitalidade e mais disciplina.

E é isso que o Xtreme 21 faz. Ele transforma você. Você se torna uma pessoa mais poderosa pro resto do dia.

Além, é claro, de deixar você com o corpo mais bonito e saudável.

Mas ninguém alcança resultados apenas “sonhando”. Você precisa levantar da cadeira e fazer. Você precisa ter força de vontade e disciplina. Você vai trabalhar duro. Você vai suar. Mas você vai conseguir. Sem mais desculpas. Tudo que você precisa são 21 minutos por dia para mudar a sua vida. Então, o que você está esperando?

NÃO SEI DIZER SE POSSUI TODOS OS VIDEOS

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Gênero: Crossfit WOD
Editora: Xtreme 21
Apresentação: Vídeo aula
Idioma: Português

 

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Formato: MP4
Tamanho: 1.4 GB

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  • Thiago Silva

    Concordo com o William, The Media Fire é o melhor!

  • william

    TheMidiaFire é o melhor

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